Huyết áp là một trong những thông số cho biết tình trạng sức khỏe của chúng ta . Huyết áp tăng đột ngột dù ít hay nhiều đều gây ảnh hưởng xấu đến cơ thể con người. Do đó, việc nhận biết và có cách xử lý kịp thời khi bị tăng huyết áp đột ngột là một điều cần thiết. Bài viết dưới đây Pumacode sẽ cung cấp cho bạn cách xử lý khi bạn hoặc những người xung quanh bị tăng huyết áp đột ngột nhé.
Mức độ nguy hiểm của tăng huyết áp đột ngột
Huyết áp là áp lực của dòng máu, được tạo ra do lực co bóp của tim và sức cản của mạch máu trong động mạch. Có công dụng đưa máu đến nuôi dưỡng các cơ quan trong cơ thể. Khi huyết áp tâm thu từ 140 mmHg trở lên hoặc huyết áp tâm trương từ 90 mmHg trở lên thì sẽ gọi là huyết áp cao.
Bên cạnh đó, huyết áp không có tính ổn định mà sẽ thay đổi tùy thuộc vào hoạt động, cảm xúc hoặc tình trạng sức khỏe của người bệnh tại thời điểm đó. Chỉ cần hoạt động nhỏ như thay đổi tư thế đột ngột, uống cà phê hay hút thuốc lá, … cũng sẽ làm huyết áp tăng lên.
Tuy nhiên, cơ thể luôn phối hợp nhiều cơ chế để mau chóng đưa huyết áp trở về giá trị bình thường. Trong trường hợp huyết áp tăng cao và tăng nhanh, áp lực dòng máu trong lòng mạch máu quá lớn sẽ có nguy cơ dẫn đến các biến chứng tim mạch.
Điều đáng sợ nhất chính là vỡ mạch máu, gây ra xuất huyết não, nặng hơn có thể gây lú lẫn, hôn mê và nhiều hậu quả khủng khiếp khác
Nguyên nhân dẫn đến tăng huyết áp đột ngột
Để có cách xử lý cũng như phòng ngừa việc huyết áp cao đột ngột thì trước tiên bạn cần nắm rõ những nguyên nhân có thể khiến huyết áp tăng cao bất thường. Huyết áp cao là một biểu hiện của thói quen sinh hoạt không lành mạnh, bao gồm:
Lạm dụng thuốc uống quá mức quy định
Chỉ số huyết áp của bạn có thể tăng cao khi lạm dụng một số loại thuốc như NSAIDs (ibuprofen hay aspirin). Ngoài ra, thuốc tránh thai, thuốc kháng viêm và một số loại thuốc khác khi kết hợp cùng nhau cũng có nguy cơ làm huyết áp cao đột ngột.
Hút thuốc lá
Nicotin và hàng loạt hóa chất trong khói thuốc có nguy cơ gây tổn thương mạch máu, làm giảm sự đàn hồi của thành mạch, không đáp ứng hoặc kém đáp ứng với sự thay đổi liên tục của huyết áp. Từ đó dẫn đến tình trạng tăng, giảm huyết áp đột ngột.
Chế độ ăn uống
Chế độ ăn uống không lành mạnh với hàm lượng chất béo và muối cao có khả năng dẫn đến nhiều đợt tăng huyết áp. Chế độ ăn uống kém sẽ gây tích tụ mảng xơ vữa trong lòng mạch máu, dẫn đến tình trạng tắc nghẽn mạch máu.
Các nguyên nhân khác
- Lo lắng và căng thẳng
- Một số tình trạng sức khỏe như bệnh thận, chấn thương cột sống, tăng cân, mất cân bằng nội tiết tố… cũng có nguy cơ làm tăng huyết áp.
- Lạm dụng các chất kích thích có trong trà, cà phê hay bia, rượu trong thời gian dài sẽ tăng nguy cơ huyết áp tăng cao.
- Không tuân thủ việc điều trị huyết áp cao tại nhà
Dấu hiệu nhận biết của tăng huyết áp đột ngột
Việc nhận biết sớm các triệu chứng sẽ giúp bạn biết cách xử trí khi bị huyết áp cao đột ngột. Khi chỉ số huyết áp lớn hơn 120/80mmHg, bạn có thể gặp phải các triệu chứng sau:
- Đau đầu đột ngột
- Chóng mặt, hoa mắt
- Suy giảm thị lực
- Mất thăng bằng
- Khó thở, tức ngực
- Mất cảm giác hay mất khả năng vận động chân, tay hoặc nửa bên cơ thể
Trong trường hợp nghiêm trọng, có thể gây xuất huyết não nếu mạch máu nuôi não bị tổn thương. Mặt khác, tình trạng huyết áp tăng đột ngột có khả năng làm vỡ các dây thần kinh võng mạc, gây mù lòa.
Trong một số trường hợp khác, người bệnh có thể bị co giật, thay đổi trạng thái tinh thần, hoặc rơi vào hôn mê.
Cách xử lý khi bị tăng huyết áp đột ngột?
Nếu nhận thấy mình có các triệu chứng huyết áp tăng đột ngột như trên hoặc chỉ số huyết áp cao khi đo bằng thiết bị đo tại nhà, bạn cần thực hiện các bước sau:
- Cần nằm yên tại chỗ, nếu được hãy nằm ở nơi thoáng mát, yên lặng
- Báo với người thân để liên lạc với cơ sở y tế gần nhất
- Khi chưa có sự hướng dẫn của nhân viên y tế không được dùng bất kỳ biện pháp điều trị nào
Trong một số trường hợp khẩn cấp, bệnh nhân rơi vào trạng thái hôn mê phải nhanh chóng thuê xe cấp cứu để đưa bệnh nhân đến bệnh viện sớm nhất. Tuy nhiên, để có thể gọi xe cứu thương nhanh chóng khi xảy ra tình huống cấp bách, bạn có thể liên hệ đến các đơn vị như là Cấp Cứu Vàng, 115 An Tâm, Cấp cứu 5A,…
Cách điều trị tăng huyết áp đột ngột như thế nào?
Tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe hiện tại của người bệnh mà bác sĩ sẽ có phương án điều trị phù hợp. Trong một số trường hợp khẩn cấp, bác sĩ có thể cần tiêm một số thuốc để điều hòa huyết áp nhanh chóng cho bệnh nhân, đồng thời tiến hành các xét nghiệm khác để xác định nguyên nhân và các bệnh lý liên quan.
Dựa trên kết quả xét nghiệm, bác sĩ sẽ chỉ định một kế hoạch điều trị huyết áp cao phù hợp. Nếu xảy ra biến chứng, nhiều liệu pháp khác nhau sẽ được tiến hành cùng lúc.
Trong những trường hợp tăng huyết áp là do khối u nội tiết, người bệnh có thể được xem xét can thiệp bằng phương pháp phẫu thuật.
Cách phòng ngừa tăng huyết áp đột ngột tái phát
Theo lời khuyên của các bác sĩ chuyên điều trị và chăm sóc cho người già bị huyết áp cao cho biết thì ngoài những việc cần làm khi bị huyết áp tăng đột ngột, điều quan trọng nhất là bạn nên biết cách phòng ngừa để tình trạng huyết áp cao đột ngột không tái phát nữa. Bên cạnh điều trị y tế, bạn có thể thực hiện một số biện pháp nhằm kiểm soát huyết áp như:
Hạn chế căng thẳng, lo lắng
Hãy ngủ đủ giấc, nghỉ ngơi, thư giãn hợp lý sau khi làm việc, suy nghĩ tập trung. Bạn nên tham gia các hoạt động sáng tạo như vẽ tranh, tập thể dục, bơi lội, thiền định,… để giữ cho cơ thể khỏe mạnh và giải tỏa căng thẳng.
Hạn chế sử dụng cà phê, rượu và hút thuốc lá
Nhờ bác sĩ tư vấn về lượng caffeine và cồn bạn có thể tiêu thụ hàng ngày. Ngoài ra, hãy dùng miếng dán hoặc kẹo cao su nicotine để tập thói quen bỏ thuốc lá.
Hạn chế lượng chất béo bão hòa
Bạn nên tránh xa các loại đồ ăn vặt và sử dụng nhiều thực phẩm tươi như trái cây, rau và chất béo không bão hòa. Chế độ ăn ít chất béo bão hòa sẽ giúp ích rất nhiều trong quá trình điều trị cao huyết áp của bạn.
Hạn chế hấp thụ muối
Một trong những nguyên nhân gây cao huyết áp chính là muối. Vì vậy, để ngăn ngừa nguy cơ cao huyết áp, bạn hãy bỏ thói quen ăn mặn, chọn ăn những thực phẩm ít muối (natri), hoặc thay thế muối bằng các loại gia vị khác để vẫn đảm bảo hương vị thơm ngon của món ăn.
Chăm chỉ tập thể dục
Tập thể dục là cách tốt nhất để duy trì sức khỏe, đồng thời cũng giúp đốt cháy lượng chất béo dư thừa trong cơ thể. Thực hiện theo một chế độ tập phù hợp sẽ giúp ích cho việc điều trị bệnh.
Có chế độ ăn uống lành mạnh
Ngoài ra, để có thể phòng ngừa huyết áp tăng đột ngột, bạn nên sử dụng những loại thực phẩm dinh dưỡng sau:
- Chanh: Chứa vitamin C, một hoạt chất chống oxy hóa giúp làm giảm viêm và chống lại các gốc tự do gây tổn thương mạch máu.
- Tỏi: Chứa các chất làm loãng máu, có thể hạn chế được nguy cơ tăng huyết áp. Sử dụng tỏi mỗi ngày không chỉ giúp kiểm soát chỉ số huyết áp mà còn tăng cường hệ miễn dịch.
- Cần tây: Cần tây có chứa một lượng lớn chất phytochemical giúp thư giãn cơ và ngăn ngừa tình trạng tắc nghẽn trong mạch máu, máu lưu thông dễ dàng hơn. Từ đó làm giảm thiểu được tình trạng cao huyết áp.
Bài viết trên đã chia sẻ đến bạn những thông tin cần biết liên quan đến bệnh lý tăng huyết áp cấp tính. Hy vọng rằng qua những chia sẻ này của chúng tôi sẽ giúp bạn biết được nguyên nhân cũng như cách xử lý khi bị cao huyết áp đột ngột. Cũng nhờ đó mà bạn có thể bảo vệ được tốt hơn sức khỏe của bản thân và những người xung quanh.